Yazar "BAYER, Ramazan" seçeneğine göre listele

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    Some Anaerobic Performance Variatıons From Morning To Evening: Massage Affects Performance And Diurnal Variatıon
    (Revista on line de Política e Gestão Educacional, Araraquara, 2021) BAYER, Ramazan; EKEN, Özgür
    Este estudio se realizó para determinar los efectos del masaje sobre el rendimiento anaeróbico y la variación diurna. Doce atletas masculinos entre las edades de 18-25, que hacían ejercicio regularmente durante tres días a la semana (edad, 18,00 ± 2,17 años; altura, 168. ± 3,15 cm; 65 ± 2,63 kg; IMC 22,49 ± 0,44 años) participaron en la estudio. Mientras que el protocolo sin masaje consistió en solo 15 minutos de jogging (NM), el protocolo con masaje deportivo consistió en 5 minutos de jogging y 10 minutos de masaje deportivo (SM). Los protocolos se aplicaron en dos períodos del día (mañana: 09.00 a 11.00, tarde: 16.00 a 18.00). Se ha informado que SM afecta positivamente la potencia máxima y la potencia media debido al rendimiento del salto vertical en comparación con el protocolo NM. Además, se determinó que el protocolo SM aplicado por la noche fue más efectivo que el protocolo SM aplicado por la mañana.